Le emozioni sono la nostra ragione di vita. Sono così importanti che orientiamo la nostra esistenza cercando di vivere più emozioni positive e meno emozioni negative. Il teatro e le sue tecniche permettono un percorso ideale per sperimentarle, per renderci conto di quanto possano determinare le nostre azioni, e allo stesso tempo una formazione utile per diventare più attenti alle emozioni che proviamo.
La conoscenza di noi stessi attraverso la nostra percezione delle emozioni ci può permettere di agire sotto il loro impulso in modo costruttivo. Amore, tristezza, rabbia, sorpresa, paura, disgusto, imbarazzo e tutte le altre emozioni che ci pervadono possono essere studiate con consapevolezza attraverso la pratica del teatro, il gioco dell’interpretazione del personaggio e della sua qualità fisica, per migliorare la nostra consapevolezza delle sensazioni corporee legate ad esse aiutandoci così a scegliere come comportarci quando l’emozione arriva.

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